John Mol

Sportvasten, de meest complete reset!

Rob | wielrenner | cijfer 9 |

Ik heb de 10-daagse kuur gestart omdat ik een slecht sportjaar achter de rug had. Om weer scherp en fris aan het nieuwe seizoen te beginnen ben ik vol enthousiasme gestart. De kuur was goed vol te houden, en erg duidelijk door de persoonlijke begeleiding van de sportvastencoach. Met het resultaat ben ik erg blij, zowel lichamelijk als de knop die omgegaan is in de mindset. Hiermee weer voldoende motivatie voor een prachtig sportjaar!

Resultaat in 10 dagen:

buikomtrek van 94 naar 86 cm
gewicht van 83 naar 78 KG

Wil je ook sportvasten?

Fysiek

Sporten & bewegen

Het is geen noodzaak om te sporten maar wel om te bewegen. Geniet van het sporten & bewegen! Tijdens sporten ben je jouw lichaam aan het belasten en daarom is herstel net zo belangrijk als het sporten zelf.  Ik kan jou coachen en trainen.

Hoezo, als een oermens?

Voeding

Als een oermens…

Onze spijsvertering bezit nog steeds de DNA als die van de oermens. Eten in tijden van overvloed, schaarste, hongersnood en soms at de oermens alleen dierlijk en groente. Deze 4 fases van eten zouden we nog steeds  af en toe moeten toepassen in de huidige tijdsgeest. Vegan switch, sportvasten, ketogeen en lekker alles eten is onze vertaalslag van deze fases. Afvallen is niet alleen minder eten aan de hand van een voorgeschreven dieet. Als je nou een sixpack wilt of 20 kilo afvallen in 1 jaar, jij komt bij mij in de wereld van de oermens! Gezond en slank!

Onze trainingsaccommodatie back to basic!

 

De power jungle

Als training- en coachingcentrum werkt Leef Jouw Stijl vanuit de Power Jungle. Een back to basic locatie van 3 voetbalvelden groot met binnen en buiten trainingsmogelijkheden.