Leefstijl gerelateerd

Orthomoleculaire voedingsdeskundige

Deze studie heb ik gevolgd en goed afgerond bij CIVAS.Ā De orthomoleculaireĀ voedingsadviezen zijnĀ  erop gericht het lichaam te voorzien van alle benodigde bouwstoffen om optimaal te kunnen functioneren.Ā 

Gediplomeerd zwemonderwijzer

Met het behalen van dit diploma heb ik veel geleerd. Niet alleen tijdens de opleiding maar ook met uitoefenen van het vak. De 1e stappen naar zwemdiploma A mocht ik les ingeven, super leuk om te doen. Daarnaast heb ik nog, babyzwemmen, aquagym, schoolzwemmen en aan volwassenen zwemles gegeven. Badmeester zijn is niet alleen badmeester spelen maar ook toezien op de veiligheid. Ik heb eens samen met mijn collega een man moeten redden van de verdrinkingsdood.

Fysieke hersteltrainer

Deze cursus (met certificaat) was geweldig om te volgen.Toine van de Goolberg, ontwikkelaar van de Rehaboom, is super goed in doceren. Zo heb ik niet alleen veel geleerd van de cursus zelf maar ook van Toine zelf.Ā  Hij hield continu de focus erop en gaf geen ruimte voor vragen of opmerkingen die te ver van de leerstof af stonden. De fysieke hersteltrainer cursus kan ik zeer zeker aanbevelen.

Fittergy coach

Bij fittergy heb ik mijn sportvasten coach licentie gehaald en de vegan switch module.

Ik hou van wetenschap en Remco Verkaik, ontwikkelaar van sportvasten, heeft zijn concepten gebaseerd op wetenschap.Ā 

Fitnessmanager & trainer

In 2008 werd een plaatselijk fitnesscentrum overgenomen. Ik gaf daar al reeds spinninglessen en sinds 1986 kwam ik hier al zelf trainen. Na 3 maandenĀ  was ik niet alleen meer spinningsinstructeur maar was ik ook fulltime fitnessmanager, hardlooptrainer, fitnesstrainer en BOSU trainer. Binnen een jaar was het ledenaantal gestegen van 450 tot 980 leden.Ā 

Eigen sportschool

In 2013 ben ik begonnen met Fitnessclub Sanitas. Na een aantal jaren kwam mijn huidige locatie op mijn pad en deze locatie paste meer bij mijn visie en hier kon ik meer mijn buitenlessen door ontwikkelen.

In 2016 is Fitnessclub sanitas overgegaan in de Power Jungle. In de power jungle is de traditionele fitness uit het aanbod en zijn we nu specialist in Bootcamp en Calisthenics.Ā 

Ā 

John Mol

De prunus 35 – Dedemsvaart

Mijn sportiviteit

  • 5K hardlopen PR 17 min
  • 360 perfect landing met dirtbike
  • 19 jaar gevoetbald in het 1e elftal
  • 10K hardlopen PR 33 min
  • Weddenschap gewonnen 1/2 marathon ongetraind in 90 minuten
  • Wakeboarden, waterskiĆ«n
  • Snowboarden, skiĆ«n
  • Judo, taekwondo, krav maga
  • Fitness & krachttraining.
  • Obstacle running
  • Zomer 2019 mijn eerste backflip op trampo šŸ™‚
  • Tennis.
  • Human flag lukt me nog steeds šŸ™‚
  • PR: 550 airsquats
  • Wielrennen
  • Mountainbiken (tochten/les gegeven)
  • Bike Wheely freak: tegen stoep op, rondjes, lange afstand.
  • Niet echt sportief maar met 65km/h uit speedboot springen vond ik ook kicken.